✨ Quello che vorrei dirti se stai soffrendo”

 

Oggi mi sono fermata e ho pensato a te.

A te che stai leggendo in questo momento, magari sul divano, a letto, o in un posto qualunque. Con il telefono in mano, mentre fuori tutto è normale, e dentro di te invece sembra che il mondo sia finito.

Non so cosa hai perso. Forse un amore, forse una persona. Forse un pezzo di te che non pensavi si potesse staccare.

Ma so che fa male. E so che a volte le parole sembrano inutili.

Eppure io vorrei dirti una cosa, con tutto il cuore:

Non sei sola.

Quando Livio se n’è andato, io ero convinta che la luce fosse finita per sempre.

Mi ricordo ancora il silenzio quella prima mattina. La tazza di caffè sul tavolo, accanto a quella che non avrebbe più usato. Il cuscino vuoto. L’assenza che pesava come un macigno.

Camminavo per casa e sentivo il suo profumo. Ero ferma, mentre tutto il resto andava avanti.

Ho passato giorni in cui l’unica cosa che riuscivo a fare era respirare. E a volte nemmeno quello.

E poi, piano piano, senza che me ne accorgessi, sono iniziate piccole crepe nel buio.

Una canzone che mi ha fatto sorridere, invece che piangere. Un tramonto che non sembrava più un'offesa, ma un dono.

La luce non è tornata come prima. È diversa. Più dolce, più silenziosa. Non acceca, ma scalda.

Oggi so che non si smette di amare. Si impara solo ad amare in un modo nuovo.

Se in questo momento stai soffrendo, non devi essere forte. Non devi trovare subito il senso di tutto questo.

Devi solo restare. Un giorno alla volta. Anche un minuto alla volta.

Un giorno, senza nemmeno accorgertene, qualcosa dentro di te ricomincerà a muoversi.

Non sarà la stessa vita. Ma sarà una vita che vale ancora la pena vivere.

Ti abbraccio forte, anche se non ti conosco.

Paola 💙

Today I stopped and thought of you.

Of you who are reading this right now, maybe on the sofa, in bed, or somewhere else. Phone in hand, while outside everything is normal, and inside you it feels like the world has ended.

I don’t know what you’ve lost. Maybe a love, maybe a person. Maybe a piece of yourself you never thought could break away.

But I know it hurts. And I know that sometimes words feel useless.

Still, I want to tell you something, with all my heart:

You are not alone.

When Livio left, I was convinced the light was gone forever.

I still remember the silence that first morning. The coffee cup on the table, next to the one he would never use again. The empty pillow. The absence weighing like a boulder.

I walked through the house and could still smell him. I stood still, while everything else moved on.

I spent days where the only thing I could do was breathe. And sometimes not even that.

And then, little by little, without me noticing, small cracks began to appear in the darkness.

A song that made me smile, instead of cry. A sunset that no longer felt like an insult, but a gift.

The light didn’t return as it was. It’s different. Softer, quieter. It doesn’t blind, but it warms.

Today I know that you never stop loving. You just learn to love in a new way.

If you are suffering right now, you don’t have to be strong. You don’t have to find the meaning of all this right away.

You just have to stay. One day at a time. Even one minute at a time.

One day, without even realizing it, something inside you will begin to move again.

It won’t be the same life. But it will be a life still worth living.

I hold you tight, even though I don’t know you.

Paola 💙

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Hoy me detuve y pensé en ti.

En ti que estás leyendo esto en este momento, quizás en el sofá, en la cama, o en cualquier lugar. Con el teléfono en la mano, mientras fuera todo es normal, y dentro de ti parece que el mundo se ha acabado.

No sé qué has perdido. Quizás un amor, quizás una persona. Quizás un pedazo de ti que no creías que pudiera desprenderse.

Pero sé que duele. Y sé que a veces las palabras parecen inútiles.

Sin embargo, quiero decirte algo, con todo el corazón:

No estás sola.

Cuando Livio se fue, yo estaba convencida de que la luz se había apagado para siempre.

Todavía recuerdo el silencio de aquella primera mañana. La taza de café en la mesa, junto a la que él nunca volvería a usar. La almohada vacía. La ausencia pesando como una roca.

Caminaba por la casa y sentía su olor. Yo estaba quieta, mientras todo lo demás seguía adelante.

Pasé días en los que lo único que podía hacer era respirar. Y a veces ni eso.

Y luego, poco a poco, sin que me diera cuenta, empezaron a abrirse pequeñas grietas en la oscuridad.

Una canción que me hizo sonreír, en lugar de llorar. Un atardecer que ya no parecía una ofensa, sino un regalo.

La luz no volvió como antes. Es diferente. Más suave, más silenciosa. No ciega, pero calienta.

Hoy sé que no se deja de amar. Solo se aprende a amar de una manera nueva.

Si estás sufriendo en este momento, no tienes que ser fuerte. No tienes que encontrar el sentido de todo esto de inmediato.

Solo tienes que quedarte. Un día a la vez. Incluso un minuto a la vez.

Un día, sin que te des cuenta, algo dentro de ti comenzará a moverse de nuevo.

No será la misma vida. Pero será una vida que aún vale la pena vivir.

Te abrazo fuerte, aunque no te conozca.

Paola 💙

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Aujourd’hui, je me suis arrêtée et j’ai pensé à toi.

À toi qui lis ces mots en ce moment, peut-être sur le canapé, au lit, ou n’importe où. Le téléphone à la main, alors que dehors tout est normal, et qu’à l’intérieur de toi, on dirait que le monde s’est arrêté.

Je ne sais pas ce que tu as perdu. Peut-être un amour, peut-être une personne. Peut-être une partie de toi que tu ne pensais pas pouvoir se détacher.

Mais je sais que ça fait mal. Et je sais que parfois les mots semblent inutiles.

Pourtant, je veux te dire quelque chose, de tout mon cœur :

Tu n’es pas seule.

Quand Livio est parti, j’étais convaincue que la lumière était éteinte pour toujours.

Je me souviens encore du silence de ce premier matin. La tasse de café sur la table, à côté de celle qu’il n’utiliserait plus jamais. L’oreiller vide. L’absence pesant comme un rocher.

Je marchais dans la maison et je sentais son odeur. J’étais immobile, pendant que tout le reste continuait.

J’ai passé des jours où la seule chose que je pouvais faire était de respirer. Et parfois même pas ça.

Et puis, petit à petit, sans que je m’en rende compte, de petites fissures ont commencé à apparaître dans l’obscurité.

Une chanson qui m’a fait sourire, au lieu de pleurer. Un coucher de soleil qui n’était plus une insulte, mais un cadeau.

La lumière n’est pas revenue comme avant. Elle est différente. Plus douce, plus silencieuse. Elle n’aveugle pas, mais elle réchauffe.

Aujourd’hui, je sais qu’on n’arrête jamais d’aimer. On apprend seulement à aimer d’une manière nouvelle.

Si tu souffres en ce moment, tu n’as pas à être forte. Tu n’as pas à trouver tout de suite le sens de tout ça.

Tu dois seulement rester. Un jour à la fois. Même une minute à la fois.

Un jour, sans même t’en rendre compte, quelque chose en toi recommencera à bouger.

Ce ne sera pas la même vie. Mais ce sera une vie qui vaut encore la peine d’être vécue.

Je te serre fort, même si je ne te connais pas.

Paola 💙